ホームページ制作会社5S.(ファイブエス) 代表MATSUKOのブログです。 仕事のこと、生活の中での発見などを書いてみます。
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家事でエクササ~イズ♪ラララライ
2008年01月17日 (木) | 編集 |
年始に書きました抱負を意識しつつ毎日を送っております。
その中の「家事は手際よく」
について、お得意運動学的考察をしてみました。

まず手際よく家事をする =
・動作のスピードが速まる
・筋収縮が増進される
・血流が高まり、代謝効率がアップする

・・・ん?

これってダイエット的だな。

てことで、時計をまめにチェックしながら、朝一気に家事をすること10日間。

私の家事動作が体内で運動の一種として認識されたようで
効果が出てきました!
上記の予測どおり少しずつ燃焼系になってきたし
運動量が増えたってことで、快腸になったとです。
このダブルの効果で、腹周りがすっきりしてきました。
主婦(夫)の皆さ~ん、おすすめですよ。
家事なら嫌でも毎日やんなきゃいけないし。

そしてこの効果を更に高めるために、朝一は必ず温かい飲み物と
十分な朝ごはんをゆっくり摂取することをお忘れなく!

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